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다이어트할때운동을하고밥을먹어야하는지밥을먹고운동을해야하는지알려주세요

[질문] 다이어트할때운동을하고밥을먹어야하는지밥을먹고운동을해야하는지알려주세요

조회수 43 | 2009.03.14 | 문서번호: 7437575

전체 답변:
[지식맨]  2009.03.14

밥먹고 운동하는게 좋죠 5시 30분에 저녁을 먹고 약 30분간 스트레칭과 조깅을 추천합니다 일단 6시 이후에 먹은 것은 약 20%가 지방으로 남기 때문에요.



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