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[질문] 몸키울때 운동하고밥을먹어야하나요 밥을먹고운동해야하나요??

조회수 49 | 2011.05.03 | 문서번호: 16553461
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.03

밥을먹고 1시간이나2시간후에 운동을하시는것이 좋습니다. 운동후에는 2시간3시간후에 식사하시구요.물론 저녁에는 드시면 안됩니다.

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