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[질문] 다이어트할때 운동하고 얼마나있다가 밥을먹어야하나요?

조회수 41 | 2010.08.12 | 문서번호: 13685276
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.12

유산소운동은공복에해야효과적이고운동후1시간있다가드시는게더효과적이지만,멋진몸매를만들기위해서는식후에운동을하는게근육발달에도움이된다고해요^^

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