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[질문] 다이어트할때 운동후 언제쯤 밥을먹어야되나요

조회수 34 | 2011.02.08 | 문서번호: 15753566
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.08

다이어트는 식사전에 (1시간정도) 유산소운동이 좋습니다 다이어트가아닌 혈당관리와인슐린관리를해야하는경우라면 식후에하는 유산소운동이 좋구요 ^^

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