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[질문] 다이어트할때운동후얼마뒤에식사해야하나요 바로먹어도되나요

조회수 282 | 2009.01.13 | 문서번호: 6648286
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.13

식후 1~1시간 30분 정도가 지난후 영양분이 다 섭취 되었고 소화가 다 되었을때 가볍고 열량이 충분한 몸으로 운동하는것이 제일 좋습니다.

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