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[질문] 다이어트할때 운동후 식사는 언제 해야 적당한가요???

조회수 371 | 2009.01.09 | 문서번호: 6600145
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

다이어트는 식사전에 (1시간정도) 유산소운동이 좋습니다 다이어트가아닌 혈당관리와인슐린관리를해야하는경우라면 식후에하는 유산소운동이 좋구요 ^^

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