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[질문] *특안물어본건대답ㄴ 운동후1시간후식사 운동후30분후식사 어떤게낫음?

조회수 178 | 2009.11.05 | 문서번호: 10311133
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.05

운동후 1시간 식사가 낫습니다. 운동후엔 몸이 칼로리소비가 심해서 기아상태로 인식하여 체지방흡수가 꽤높아질수있으니 되도록이면 1시간후에드세요

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