운동후 1시간 식사가 낫습니다. 운동후엔 몸이 칼로리소비가 심해서 기아상태로 인식하여 체지방흡수가 꽤높아질수있으니 되도록이면 1시간후에드세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...