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[질문] 살뺄때 유산소 무산소운동중어떤거먼저해야하나요

조회수 235 | 2008.10.10 | 문서번호: 5509281
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.10

무산소운동을 하시는게 더 좋습니다.유산소운동에는 걷기.조깅등이잇구요 무산소운동은 스트레칭.윗몸일으키기가잇으니 간단하게 할수잇는 무산소운동을 먼저.

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