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[질문] 살뺄때유산소먼저해요무산소먼저해요?순서알려주세요

조회수 70 | 2010.10.10 | 문서번호: 14394459
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.10

살뺄때 순서는 그냥편하신대로 하시면 되지만, 좀 더 효율적으로하기위해서는 무산소운동을 30분정도 하시고 유산소를 하시면 체지방연소비율이높아집니다

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