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[질문] 살뺄때 무산소운동이 좋나요 아님 유산소운동이 좋나요?

조회수 47 | 2011.09.30 | 문서번호: 17683984
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.30

병행하시는게 가장효과가 좋습니다. 무산소운동을 먼저 하시고 그리고 유산소운동을 해주시는게좋다고합니다~ 그래야 효과적인 운동이 됩니다^^

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