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[질문] 근육키우기는 무산소운동이좋고 살뺄때는 유산소가좋나요??

조회수 156 | 2008.09.07 | 문서번호: 5084070
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.07

간단하게 유산소운동은 체지방을 없애는운동이라고 할수있죠. 근육키우는데는 무산소와 유산소 운동을 병행하는게 좋구요~둘중 하나만 하는건 효과가 떨어져죠

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