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[질문] 팔운동 무산소 후 줄넘기 유산소 하면 근육키우는데 안좋나요

조회수 140 | 2012.08.01 | 문서번호: 19044805
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.01

유산소 후 무산소를 하세요. 유산소 운동은 근력운동을 하기 좋은 상태를 만들어 줍니다.

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