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[질문] 무산소운동후에 유산소가좋나요 유산소후에 무산소가좋나요

조회수 248 | 2011.01.20 | 문서번호: 15550460
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.20

보통은 유산소운동 10분후에 무산소운동을 시작합니다.몸에 열을내고 지방을 태우기위해서 유산소운동을 먼저하는것입니다.

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