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[질문] 유산소 운동후 무산소운동이 나은가요? 아님 무산소운동후유산소운동이나은가요?

조회수 28 | 2010.10.05 | 문서번호: 14324676
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.05

살빼시려면그렇게하시구요,근육만드시려면유->무하세요.무산소운동엔팔굽혀펴기,크런치,윗몸일으키기,스쿼트,데드리프트,백익스텐션 등- 많습니다

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