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[질문] 줄넘기는 유산소운동인가요 무산소운동인가요?

조회수 22 | 2011.03.21 | 문서번호: 16163895
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.21

줄넘기는 대표적인 유산소운동입니다. 유산소운동에는 줄넘기, 조깅, 수영,에어로빅,자전거,등산,축구,농구등 운동시 지속적인산소를필요로하는운동입니다.

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