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[질문] 빠르게걷는거랑줄넘기둘중하체에더효과적인운동은??

조회수 9 | 2011.11.20 | 문서번호: 18024508
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.20

시간당칼로리소모는줄넘기가더많지만줄넘기는제대로하지않으면관절에무리가올수있습니다^^빠르게걷기(팔앞뒤로흔들며파워워킹)하는것을추천해드려요^^

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