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[질문] 걷는거랑뛰는거랑줄넘기중에뭐가젤살마니빠져요?

조회수 19 | 2010.05.04 | 문서번호: 12492100
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.04

걷는게훨씬효과적입니다달리다보면금방지치기때문에오래운동을할수가없죠걷기부터하세요20분정도걷게되면그후부턴지방이타기시작합니다.줄넘기는관절에무리를줌

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