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[질문] 걷는거40분이면운동하는거효과잇나요?또칼로리가어느정도소비되죠?걷는거랑줄넘기는몇

조회수 36 | 2008.02.20 | 문서번호: 2545430
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.20

걷기운동은한시간에6km속보로최소40분에서1시간정도를걸어야효과가있구요 칼로리는 40분에 약 150~250정도됩니다.

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