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[질문] 유산소운동을한후에무산소를하나요?

조회수 36 | 2010.01.06 | 문서번호: 11085579
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.06

무산소운동후에 유산소운동을 해야지 근육을 슬림화 시켜줍니다.이 반대로 할 경우는 근육이 커져서 몸 전체적으로 부피가 좀 늘어난다고 하네요.

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