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[질문] 무산소운동한다음에유산소운동하나요 유산소운동다음에무산소운동하나요?

조회수 112 | 2011.12.13 | 문서번호: 18141838
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.13

근력을키우시려면 유산소운동후 무산소운동하시구요, 다이어트를하시려면 무산소운동후 유산소운동하시는 게 좋습니다.

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