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[질문] 살뺄때 유산소 운동 부터 해야하나요?아니면 무산소 부터 해야하나요?

조회수 41 | 2009.12.22 | 문서번호: 10901237
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.22

지방을 태우는데는 무산소운동을 먼저하고 다음에 유산소를 운동하는것이 매우 효과적입니다. 참고하시길바랍니다. 이상지식맨이었습니다.^^

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