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[질문] 계단오르내리기랑조혜련태보는무산소임유산소임??그리고살뺄때유산소무산소운동순서즘

조회수 477 | 2011.01.17 | 문서번호: 15520515
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.17

계단오르내리기는유산소운동이됩니다.무산소운동 먼저하고 유산소를 할시에 무산소에서 유산소로 하기에 무산소운동이 유산소운동의 효과가 좀 나타나는거죠.

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