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[질문] 걷기는유산소?무산소? 운동할때유산소부터?무산소부터?

조회수 61 | 2010.02.13 | 문서번호: 11584075
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.13

걷기는 유산소운동입니다. 처음엔 유산소운동으로 시작하신 다음 무산소(근력운동)운동으로 해야합니다. 새해 복 많이 받으시기 바랍니다^^

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