지식로그
걷기는유산소?무산소? 운동할때유산소부터?무산소부터?

[질문] 걷기는유산소?무산소? 운동할때유산소부터?무산소부터?

조회수 61 | 2010.02.13 | 문서번호: 11584075

전체 답변:
[지식맨]  2010.02.13

걷기는 유산소운동입니다. 처음엔 유산소운동으로 시작하신 다음 무산소(근력운동)운동으로 해야합니다. 새해 복 많이 받으시기 바랍니다^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.