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[질문] 유산소무산소운동순서좀알려주세요

조회수 36 | 2009.07.31 | 문서번호: 9100385
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.31

근력을키우시려면 유산소운동후 무산소운동하시구요, 다이어트를하시려면 무산소운동후 유산소운동하시는 게 좋습니다

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