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[질문] 무산소후에유산소운동하는게좋아요??아님무산소전에유산소운동하는게좋아요??

조회수 35 | 2009.09.17 | 문서번호: 9721788
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.17

근력을키우시려면 유산소운동후 무산소운동하시구요, 다이어트를하시려면 무산소운동후 유산소운동하시는 게 좋습니다.

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