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[질문] 유산소운동하고 무산소운동하는게났나요??

조회수 24 | 2008.09.16 | 문서번호: 5210288
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.16

근력을키우시려면 유산소운동후 무산소운동하시구요, 다이어트를하시려면 무산소운동후 유산소운동하시는 게 좋습니다.

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