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[질문] 복식호흡법을알고싶어요숨을들이쉬면배가안나옴;누워서숨들이쉴때는잘되는데그리고훈

조회수 60 | 2009.08.30 | 문서번호: 9499055

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.30

처음에는 우선 숨을 3~5초간 들이 마심 이때 배는 들어가지 말고 나오게 해야 함 5초가 지났으면 숨을 약간 참고 다시5초간숨을 뱉어주면서 배를 집어 넣습니다


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