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[질문] 잠잘때 누워서숨쉬면배가올라갓다내려갓다하는데이게복식호흡이에요??

조회수 166 | 2009.12.13 | 문서번호: 10799971
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.13

맞긴 맞지만 그때 가슴이 올라가면 안되고 어깨에 힘을 완전히 빼셔야 됩니다.잠잘때는 복식호흡이 일정하게 되지 않습니다.복식호흡은 꾸준히 연습하셔야 되요.

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