[질문] 힙업운동 하루에저녁에 몇회씩해야 효과가있나요?엉덩이가 쳐졌어요 몇개월이면효과?

최소한 일주일에 3일 정도 매번 3회 내지 5회를 연이어 해야 원하는 결과를 얻을 수 있다. 효과를 보는것은 사람마다다르겟지만 약 반년하셔야 할것 같습니다.