발끝서기운동근육을쭉펴고배에힘을준다.엉덩이와엄지발가락에힘을주고,허벅지와종아리를안쪽으로모아줄것.엉덩이에힘을주고,무릎을90도가되도록다리를올려준다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?