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[질문] 엉덩이가너무처졌어요

조회수 71 | 2014.10.30 | 문서번호: 21389178
전체 답변:
[지식맨]  2014.10.30

고양이자세에서 한쪽다리만 뒤로들어올렸다 내리는운동이 있습니다. 비슷한운동으로 무릎을굽혀서 하는것도 방법입니다.

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