유산소운동은 꾸준히 하는 게 중요해요. 그러니까 질문자님께서 더 재미있어 하는 운동을 하세요. 둘 다 칼로리빠져나가는 건 비슷비슷합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...