40개정도 한세트로 하루 세번~다섯번만 해보세요.. 시간나는대루 한세트씩하시면무리도 안되구... 전 하루에 40개만해두 등근육부터 배근육이 찢어질듯이 땡겨요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...