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[질문] 근력운동 하는방법알려주세요

조회수 151 | 2008.07.21 | 문서번호: 4382482
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.21

일단 처음에는 1kg 짜리 아령을 사셔서 근력운동을 하는 것도 좋구요. 이소라 다이이어트비디오나 기타 다이어트 비디오를 보면서 근력운동 하는것도 좋죠.

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