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[질문] 근력운동하고유산소운동하는거죠?

조회수 80 | 2008.05.17 | 문서번호: 3511760
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.17

네.근력운동하신다음에유산소운동을하시는거예요! 근력운동에는아령,윗몸일으키기,누워서다리들어올리기,앉았다일어서기,팔굽혀펴기,누워서자전거타기,누워서옆

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