지식로그
유산소운동하고 근력운동하는게 나을까요 근력운동하고 유산소운동하는게나을까요?

[질문] 유산소운동하고 근력운동하는게 나을까요 근력운동하고 유산소운동하는게나을까요?

조회수 161 | 2009.01.22 | 문서번호: 6768821

전체 답변:
[지식맨]  2009.01.22

근력운동하신다음에유산소운동을하시는거예요! 근력운동에는아령,윗몸일으키기,누워서다리들어올리기,앉았다일어서기,팔굽혀펴기,누워서자전거타기,누워서옆



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.