최소한 식후 30분이 지난 후 운동하세요. 운동은 유산소운동(걷기, 자전거, 수영등)으로 30분 이상하셔야 지방을 연소시킨다고 합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...