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[질문] 밥먹고몇분후운동을하는게좋을가요?

조회수 204 | 2008.07.13 | 문서번호: 4264434
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.13

최소한 식후 30분이 지난 후 운동하세요. 운동은 유산소운동(걷기, 자전거, 수영등)으로 30분 이상하셔야 지방을 연소시킨다고 합니다.

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