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[질문] 운동은식후몇분후에해야돼나요?!

조회수 104 | 2009.06.08 | 문서번호: 8487489
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.08

식사후에는 2시간 30분의 휴식을 취하고 운동하시는게 가장 좋습니다. 최대한 빨리 운동하시고 싶으시다면, 최소한 1시간 30분의 휴식을 취하시는게 좋습니다.

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