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[질문] 다이어트로 걷기운동을 하려고합니다.하루에 몇분이상을 걸어야 효과를 볼수있나요?

조회수 49 | 2008.05.27 | 문서번호: 3619303
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.27

30분이상해야지 지방이 분해됩니다.아침이나 저녁에 운동을 못하신다면 낮에 꾸준히 하세요

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