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[질문] 하루에몇분이상걸어야살이빠지나요??

조회수 208 | 2007.09.20 | 문서번호: 853822
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.20

유산소 운동 40분까지는 체내의 '당'을 소비하며, 40분 이후부터 축적되어있는 '지방'을 태우기 시작한다고 합니다.따라서 최소 1시간은 걸어야살이빠집니다.

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