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[질문] 하루에몇키로미터걸어야살이빠지나요

조회수 152 | 2010.06.03 | 문서번호: 12826457
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.03

시간을기준을잡고해야합니다유산소운동40분까지는체내의당을소비하며40분이후부터축적되어있는지방을태우기시작한다고합니다.따라서최소1시간은걸어야살이빠집니

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