[질문] [꿀생활] 걷기운동 빨리걸어야 효과좋아

걷기운동이 건강에 좋은건 많은분들이아실텐데요.하지만 가볍게 걷는것은 운동결과가떨어지기때문에 적정심박수도달할수있도록 빨리걷는게 효과적이라고하네요. #@#:# 매일 최소30분이상의 운동을하는것이 좋고 바른자세로 걷는것이 중요포인트라고합니다 #@#:# #@#:#