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[질문] 헬스할때 살빼려면 웨이트먼저인가 유산소먼저하는게좋은가?

조회수 87 | 2007.07.06 | 문서번호: 333546
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.06

지방을 태우는데는 무산소운동인 웨이트를 먼저하고 다음에 유산소를 운동하는것이 매우 효과적입니다. 참고하시길바랍니다. 이상지식맨이었습니다.^^

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