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[질문] 헬스할때 웨이트먼저인가요 유산소먼저인가요

조회수 17 | 2009.07.10 | 문서번호: 8830209
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.10

안녕하세요. 유산소 운동이 먼저입니다. 유산소 운동으로 지방을 태운 후 근력운동으로 멋진 몸매를 만드세요. 몸짱되세요.^^

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