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[질문] 여자인데헬스할때유산소가먼저인지무산소가먼저인지?알려주세요

조회수 49 | 2009.02.07 | 문서번호: 6964691
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.07

유산소 먼저 조금해서 몸풀어주고 무산소한다음에 본격적으로 유산소운동 해요^^

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