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[질문] 운동순서가 유산소먼저에요 웨이트먼저에요? 또 각각 몇분정도 하나요?

조회수 100 | 2010.12.15 | 문서번호: 15157780
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.15

체중감량목적이시면 웨이트 후 유산소운동가시고 웨이트 10분 유산소 30분 번갈아가면서하세요.

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