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[질문] 살빼려면무산소먼저후 유산소인가여

조회수 102 | 2010.02.18 | 문서번호: 11641600
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

무산소운동이 먼저입니다. 무산소운동으로 글리코겐을 많이 사용하게됨으로써 후에 하는 유산소운동시에 보다 더 빨리 지방을 태울수있게 해주기 때문입니다

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