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저가운동을가슴,어깨 다음날 등,허리다음날 다리,이두,삼두 하는데괜찬은가요?

[질문] 저가운동을가슴,어깨 다음날 등,허리다음날 다리,이두,삼두 하는데괜찬은가요?

조회수 103 | 2014.06.13 | 문서번호: 20965874

전체 답변:

[지식맨] 2014.06.13

네. 괜찮은 분할법 입니다. 이렇게 하시면 되고요. 일주일에 1~2일 정도는 휴식을 취해주시는 게 좋습니다. 감사합니다.

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