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[질문] 이두삼두운동법

조회수 101 | 2010.06.28 | 문서번호: 13133036
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.28

스쿼트,데드리프트,벤치프레스이순서로매일10세트씩운동해보세요이세가지는근육의3대근육운동으로상당히많은부분의근육과관절을강화시켜줍니다^^

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