지식로그

[질문] 숨쉬는거말고아령으로 이두삼두운동하는법

조회수 181 | 2011.01.02 | 문서번호: 15345069

전체 답변:
[지식맨]  2011.01.02

의자를 자신의뒤에 두고 손으로 의자를 잡고 팔이 몸의 바깥쪽으로 굽어지도록하고 그상태로 팔을 접었다 폈다 하면 도움이 됩니다.


[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?